Заболевания

Трихотилломания

Трихотилломания — это состояние, при котором человек постоянно или периодически выдёргивает волосы, брови или ресницы. Это не «вредная привычка» или «лень», а способ справляться с внутренним напряжением, тревогой или стрессом. Часто выдёргивание происходит бессознательно — человек может замечать это уже после того, как волосы выпали.

Причины трихотилломании могут быть разными и обычно несколько факторов работают вместе:

Стресс и тревога

Выдёргивание волос может быть способом снять внутреннее напряжение, раздражение или тревожные мысли.

Особенности нервной системы

Некоторые люди более чувствительны к стимуляции или внутреннему напряжению, и мозг ищет физический выход.

Навязчивые мысли

Иногда возникает желание «почистить» или «улучшить» внешний вид, которое перерастает в компульсивное действие.

Эмоциональные трудности

Низкая самооценка, чувство вины или внутренний дискомфорт могут усиливать привычку.

Генетическая предрасположенность

Исследования показывают, что склонность к компульсивным расстройствам может передаваться в семье.

Это состояние может вызывать чувство стыда, тревоги и раздражения. Трихотилломания изматывает не только внешне, но и эмоционально, влияя на уверенность в себе и настроение.

Психотерапия помогает понять, что вызывает желание выдёргивать волосы, учит находить альтернативные способы справляться с тревогой и восстанавливать контроль над поведением. Со временем напряжение снижается, привычка постепенно уходит, а уверенность в себе возвращается.

Находим путь к гармонии с собой

Записаться на приём Выбрать психолога