Выбрать психолога
Блог

Тревожно лететь? Давайте честно.

Записаться на приём
Сейчас у многих людей ощущение, будто мир стал менее предсказуемым. Новости тревожат, знакомые делятся пугающими историями, а мозг делает то, что умеет лучше всего — пытается защитить, рисуя самые неблагоприятные сценарии.
И вот вы уже не выбираете между «поехать или не поехать». Вы выбираете между «спокойствием» и «страхом».

Но есть нюанс.

Страх - это система безопасности, которая иногда… слишком усердствует.

Что сейчас происходит с туристами?
«Непонятно, что будет дальше»
Да. И это правда. Но если быть честными до конца — это всегда так. Просто раньше эта мысль была тише.
«Мир нестабильный»
Он и раньше не был стабилен. Просто сейчас фокус внимания сместился на риски.
«Кто-то рассказал страшную историю»
Чужой опыт — это не прогноз, а единичный случай, усиленный эмоциями. Но мозг воспринимает это как «почти гарантированную угрозу».
«А если случится форс-мажор?»
Хороший вопрос. И взрослый ответ здесь не «ничего не случится», а: «Если что-то случится — я буду с этим разбираться по мере поступления».
И вот здесь ключевая точка.

Тревога хочет, чтобы вы жили только в зоне полного контроля. Но там нет жизни.

А отдых — это не только про перелёт и отель. Это про контакт с жизнью. С собой. С близкими. С новым опытом.
Находим путь к гармонии с собой
Расскажите немного о себе, и мы подбёрем вам психолога, с которым легко и комфортно
Сначала хотим задать вам важный вопрос — как вы себя сегодня чувствуете?
Что вас беспокоит?
Моё состояние
Выберите один или несколько вариантов, и мы предложим специалистов, которые работают с вашим запросом и подходят по пожеланиям.

Не переживайте, если сложно сформулировать запрос, мы поможем — это часть работы психолога. Если сложно понять, что вас беспокоит, расскажите специалисту именно об этом. Разговор должен снять тревогу и страх, а специалист поможет определиться с запросом.
*Select one or more options
18
100
У вас уже есть опыт работы с психологом или терапии?
С кем вам будет комфортнее — с терапевтом мужчиной или с женщиной?
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили.
Выберите дату первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Выберите время первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Оставьте контактные данные, чтобы назначить сессию
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна. Мы сообщаем специалисту только имя, которое вы укажете в анкете.
Спасибо!
Мы скоро с вами свяжемся!
Наши специалисты Наши направления
Шаг: 
Стоит ли ехать?

Не существует универсального ответа «да» или «нет».

Есть другой, более точный вопрос: Если страх останется — каким человеком вы хотите быть в этой ситуации? Тем, кто отказывается от важного из-за тревоги? Или тем, кто берет тревогу с собой — и всё равно живёт?

Смелость — это не отсутствие страха. Это способность делать нужные и важные вещи вместе с ним. Это билет, купленный в присутствии страха.

И да, можно не ехать. Если это ваш осознанный выбор, а не автоматическая реакция избегания.

Потому что избегание даёт краткое облегчение. Но в долгую — только усиливает тревогу. Берегите себя. И не только от внешнего мира — но и от того, как сильно страх может сузить вашу жизнь.
Понравилась статья?
Находим путь к гармонии с собой
Записаться на приём Выбрать психолога