Выбрать психолога
Заболевания

Расстройства сна

Записаться на приём
Когда сон становится проблемой, это не просто «плохо спала — и всё». Расстройства сна проявляются по-разному: трудно засыпать, часто просыпаешься ночью, сон поверхностный или не даёт отдыха. Из-за этого усталость накапливается, настроение падает, мысли становятся тревожными, а концентрация — слабой.
Находим путь к гармонии с собой
Расскажите немного о себе, и мы подбёрем вам психолога, с которым легко и комфортно
Сначала хотим задать вам важный вопрос — как вы себя сегодня чувствуете?
Что вас беспокоит?
Моё состояние
Выберите один или несколько вариантов, и мы предложим специалистов, которые работают с вашим запросом и подходят по пожеланиям.

Не переживайте, если сложно сформулировать запрос, мы поможем — это часть работы психолога. Если сложно понять, что вас беспокоит, расскажите специалисту именно об этом. Разговор должен снять тревогу и страх, а специалист поможет определиться с запросом.
*Select one or more options
18
100
У вас уже есть опыт работы с психологом или терапии?
С кем вам будет комфортнее — с терапевтом мужчиной или с женщиной?
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили.
Выберите дату первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Выберите время первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Оставьте контактные данные, чтобы назначить сессию
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна. Мы сообщаем специалисту только имя, которое вы укажете в анкете.
Спасибо!
Мы скоро с вами свяжемся!
Наши специалисты Наши направления
Шаг: 
Сон — это не прихоть, а базовая потребность организма. Нарушения сна часто связаны со стрессом, тревогой, внутренним перенапряжением или другими проблемами с психическим здоровьем.

Помочь себе можно: психотерапия, выяснение механизмов проблем со сном в вашем случае, выработка здоровых привычек и техники расслабления помогают восстановить качественный сон. Препараты могут временно помочь, но научиться управлять причинами нарушения сна, значит самостоятельно влиять на сон. С каждым спокойным ночным сном возвращается энергия, ясность и ощущение, что жизнь снова под контролем.
Находим путь к гармонии с собой
Записаться на приём Выбрать психолога