Выбрать психолога
Жизненные кризисы

Принятие решения

Записаться на приём
Как это ощущается
Чувство растерянности и неопределённости. Кажется, что каждая опция ведёт в неизвестность, и боишься ошибиться. Иногда мысли крутятся по кругу, появляется тревога, бессонница или ощущение внутреннего напряжения. Может казаться, что «все зависит от тебя», и это давит на плечи.
Находим путь к гармонии с собой
Расскажите немного о себе, и мы подбёрем вам психолога, с которым легко и комфортно
Сначала хотим задать вам важный вопрос — как вы себя сегодня чувствуете?
Что вас беспокоит?
Моё состояние
Выберите один или несколько вариантов, и мы предложим специалистов, которые работают с вашим запросом и подходят по пожеланиям.

Не переживайте, если сложно сформулировать запрос, мы поможем — это часть работы психолога. Если сложно понять, что вас беспокоит, расскажите специалисту именно об этом. Разговор должен снять тревогу и страх, а специалист поможет определиться с запросом.
*Select one or more options
18
100
У вас уже есть опыт работы с психологом или терапии?
С кем вам будет комфортнее — с терапевтом мужчиной или с женщиной?
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили.
Выберите дату первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Выберите время первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Оставьте контактные данные, чтобы назначить сессию
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна. Мы сообщаем специалисту только имя, которое вы укажете в анкете.
Спасибо!
Мы скоро с вами свяжемся!
Наши специалисты Наши направления
Шаг: 
Чем может помочь психотерапевт
  • Разобрать внутренние установки, которые мешают выбрать.
  • Снять страх ошибки и давления внешнего мнения.
  • Разделить сложные решения на маленькие шаги, чтобы их было легче оценить и принять.
  • Научить осознанному анализу последствий, без застревания в «что если».
  • Поддержка в поиске собственных ценностей и приоритетов для более уверенного выбора.
Чем может помочь психиатр
  • Оценить, не связаны ли трудности с тревожными или депрессивными расстройствами, которые усиливают сомнения.
  • При необходимости подобрать безопасное временное поддерживающее лечение для снижения сильной тревоги, мешающей действовать.
Возможные запросы
  • «Не могу решиться на смену работы, боюсь ошибиться»
  • «Чувствую давление со стороны семьи, но хочу сделать свой выбор»
  • «Постоянно сомневаюсь, как поступить в личной жизни»
  • «Боюсь, что приму неправильное решение и потом буду жалеть»
Находим путь к гармонии с собой
Записаться на приём Выбрать психолога