Выбрать психолога
Жизненные кризисы

Послеродовая адаптация

Записаться на приём
Как это ощущается
Сильные эмоции, усталость, ощущение перегрузки. Иногда кажется, что ничего не успеваешь и не справляешься, появляются тревога, раздражительность или чувство вины. Может быть страх за здоровье ребёнка, страх «не быть хорошей мамой», бессонница, эмоциональные перепады и потеря привычного ритма жизни.
Находим путь к гармонии с собой
Расскажите немного о себе, и мы подбёрем вам психолога, с которым легко и комфортно
Сначала хотим задать вам важный вопрос — как вы себя сегодня чувствуете?
Что вас беспокоит?
Моё состояние
Выберите один или несколько вариантов, и мы предложим специалистов, которые работают с вашим запросом и подходят по пожеланиям.

Не переживайте, если сложно сформулировать запрос, мы поможем — это часть работы психолога. Если сложно понять, что вас беспокоит, расскажите специалисту именно об этом. Разговор должен снять тревогу и страх, а специалист поможет определиться с запросом.
*Select one or more options
18
100
У вас уже есть опыт работы с психологом или терапии?
С кем вам будет комфортнее — с терапевтом мужчиной или с женщиной?
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили.
Выберите дату первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Выберите время первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Оставьте контактные данные, чтобы назначить сессию
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна. Мы сообщаем специалисту только имя, которое вы укажете в анкете.
Спасибо!
Мы скоро с вами свяжемся!
Наши специалисты Наши направления
Шаг: 
Чем может помочь психотерапевт
  • Поддержка в адаптации к новым обязанностям и изменениям жизни.
  • Работа с тревогой, чувством вины и эмоциональной перегрузкой.
  • Стратегии организации времени и заботы о себе без чувства вины.
  • Помощь в наладке отношений с партнёром и семьёй, восстановление эмоциональной связи.
Чем может помочь психиатр
  • Оценка психического состояния, выявление послеродовой депрессии или тревожного расстройства.
  • При необходимости подбор безопасного медикаментозного лечения для облегчения тревоги, депрессии или нарушения сна.
Возможные запросы
  • «Не могу справиться с тревогой после родов»
  • «Чувствую усталость и вину, что не успеваю за ребёнком»
  • «Страшно оставлять ребёнка одного, постоянно нахожусь в напряжении»
  • «Хочу восстановить эмоциональное равновесие и наладить связь с ребёнком и партнёром»
Находим путь к гармонии с собой
Записаться на приём Выбрать психолога