Выбрать психолога
Заболевания

Обсессивно-компульсивное расстройство

Записаться на приём
Мозг словно заедает на одной мысли. Она приходит снова и снова — тревожная, назойливая, будто проверяющая на прочность. Чтобы стало легче, хочется что-то сделать — проверить, вымыть, пересчитать, повторить. На время тревога уходит, но потом возвращается ещё сильнее.
Находим путь к гармонии с собой
Расскажите немного о себе, и мы подбёрем вам психолога, с которым легко и комфортно
Сначала хотим задать вам важный вопрос — как вы себя сегодня чувствуете?
Что вас беспокоит?
Моё состояние
Выберите один или несколько вариантов, и мы предложим специалистов, которые работают с вашим запросом и подходят по пожеланиям.

Не переживайте, если сложно сформулировать запрос, мы поможем — это часть работы психолога. Если сложно понять, что вас беспокоит, расскажите специалисту именно об этом. Разговор должен снять тревогу и страх, а специалист поможет определиться с запросом.
*Select one or more options
18
100
У вас уже есть опыт работы с психологом или терапии?
С кем вам будет комфортнее — с терапевтом мужчиной или с женщиной?
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили.
Выберите дату первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Выберите время первой сессии. Мы расскажем, как подготовиться к первой встрече.
Оставьте контактные данные, чтобы назначить сессию
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна. Мы сообщаем специалисту только имя, которое вы укажете в анкете.
Спасибо!
Мы скоро с вами свяжемся!
Наши специалисты Наши направления
Шаг: 
Иногда человек сам понимает, что действия кажутся нелогичными, но остановиться невозможно — иначе тревога становится невыносимой. Это истощает, отнимает время и силы, а люди вокруг часто не понимают: «просто не думай об этом». Но дело не в силе воли — это состояние, которое нужно лечить.
Чем может помочь психиатр
  • Провести диагностику и определить, нужна ли медикаментозная поддержка.
  • Назначить препараты, помогающие снизить интенсивность навязчивых мыслей и тревоги.
  • Сопровождать в процессе терапии, чтобы достичь стабильности и снизить риск рецидивов.
Чем может помочь психотерапевт
  • Помочь понять, как работает цикл «навязчивая мысль — тревога — действие — облегчение».
  • Научить управлять тревогой без ритуалов, постепенно возвращая контроль над жизнью.
  • Использовать доказательные методы, такие как КПТ и экспозиционная терапия, чтобы безопасно уменьшать навязчивые действия.
  • Поддержать в принятии себя, чтобы чувство вины и стыда не мешало выздоровлению.
Возможные жалобы
  • «Я всё время проверяю — выключил ли утюг, закрыл ли дверь, и не могу остановиться»
  • «Постоянно возникают страшные мысли, которых я боюсь, а что если я ненормальный(ая)»
  • «Мою руки по сто раз в день, потому что боюсь заболеть»
  • «Хочу вернуть контроль над своими мыслями и не жить в тревоге.»
ОКР не имеет отношения к «чистоплотности» или «перфекционизму». Это способ мозга справляться с тревогой, который когда-то помог, но со временем стал мешать жить.

Психотерапия учит мозг реагировать на тревогу иначе — без ритуалов и самоконтроля до изнеможения. Со временем навязчивые мысли теряют силу, а человек возвращает ощущение свободы и спокойствия, и может жить свою жизнь без оглядки на тревогу и мысли. А лекарственная терапия дает мощную поддержку для формирования новых навыков реагирования.
Находим путь к гармонии с собой
Записаться на приём Выбрать психолога