ДБТ-тренинг навыков для взрослых и подростков |
Тренинг ДБТ — это практический курс для тех, кто: живёт на эмоциональных качелях (гнев, тревога, опустошённость), склонен к крайностям в мыслях и поступках («всё или ничего»), часто конфликтует с близкими и потом жалеет об этом и ищет здоровые способы справляться со стрессом вместо вредных. |